西宁城西黄金周四日游行程规划
第一天：高原人文初体验
上午抵达西宁，适应海拔后前往青藏高原自然博物馆（门票60元），了解高原地理生态。下午游览海湖新区湿地公园，欣赏秋日芦苇景观。晚餐推荐益鑫羊肉手抓馆品尝地道手抓羊肉。
第二天：藏文化深度探索
全天参观青海藏文化博物院（需预约），重点观摩618米彩绘唐卡。傍晚前往力盟商业巷，体验现代藏族风情街区，推荐老酸奶和甜醅子等特色小吃。
第三天：宗教艺术之旅
上午拜访南禅寺古建筑群，下午至虎台遗址公园了解吐谷浑历史。夜间可观赏昆仑玉博物馆夜景灯光秀。
第四天：休闲购物日
上午逛新华联购物中心采购黑枸杞、牦牛肉干等特产，下午根据返程时间灵活安排。
实用贴士
- 交通：曹家堡机场至城西区约40分钟车程，建议使用网约车服务
- 住宿：推荐海湖新区四星级酒店，提前20日预订享受优惠
- 装备：必备防晒霜、墨镜及抗高原反应药物
- 气候：十月日均温度5-18℃，昼夜温差大需备防风外套
特色美食清单
- 尕面片：推荐英华面片馆
- 牦牛骨汤：小桥大街老字号店铺
- 酿皮：莫家街马忠食府
- 青稞饼：各大藏餐厅均有售